ראשי | יוצאים מהבית | מרכזי תרבות וקהילה | בית לזרוס - מרכז קהילתי ויצו מיאמי ביץ' | חוגים לבוגרים בית לזרוס - מרכז קהילתי ויצו מיאמי ביץ'

חוגים לבוגרים

  • קפוארה
    הקפוארה, משחק קרב המוסווה כריקוד, הייתה בשביל העבדים דרך להשכיח את הסבל ולהשתחרר. הקפוארה משלבת לחימה, ריקוד, אקרובטיקה ומוזיקה. שיעור הקפוארה מפתח כוח, גמישות, קואורדינציה, חוש קצב וביטחון עצמי.
    בהדרכת: תום חיון 050-2536902
    ימים ראשון, רביעי ב-22:00-20:30
    מוזיקה, יום ראשון ב- 20:30-20:00
  • לידאנס
    סגנונות עכשוויים וחדשים בג'אז. קצב, גיבוש ועבודה קבוצתית, ביטחון עצמי וקואורדינציה הם רק חלק ממטרות הלימוד של הלידאנס. אצלנו ההנאה והכיף בריקוד הם הבסיס לחוויית הלמידה.
    בהדרכת: לירון שיינפלד 054-6799665
    ימי שלישי ב-20:15-19:15
  • ג'ו ג'יטסו
    שיטה ייחודית מנצחת התורמת להתפתחות הילד על ידי משחקים מאתגרים ותחרויות מעולם החינוך הגופני ושילובם עם ערכים ועקרונות מעולם אומנויות הלחימה.
    בהדרכת: אלי פופלינגר 052-2548267
    ברזילאי, ימים ראשון, רביעי ב-21:45-20:15
    MMA, ימים שני, חמישי ב-20:15-19:15
    ג'ו ג'יטסו, ימים שני וחמישי ב- 21:45-20:15
    אגרוף תאילנדי, ימים ראשון ורביעי ב- 20:15-19:00
    יסודות, יום שלישי 21:30-20:30, יום שישי ב- 10:00-8:30

  • Life Dance
    שיטת ™LifeDance נולדה מתוך קושי אישי אשר תורגם ליצירתיות, עוצמה, תהליך של צמיחה ושמחה. דרך בה כל אישה תוכל להתחבר לנשיות, להפיג מתחים, ליהנות ולשרוף קלוריות בריקוד. השיעור מורכב מ-3 חלקים, חלק ראשון זהו החלק המובנה המתבסס על עשרה סוגי ריקוד שונים: מודרני, פלמנקו, היפ הופ, אפריקאי, בוליווד ועוד.
    בחלק השני מתחממים פיסית, רגשית ומנטלית, הוא מתבצע בשילוב עם תכנים אימוניים ואימפרוביזציה. החלק השלישי הוא ריקוד חופשי לגמרי, משתוללות ופורקות כל עול. הגוף, הרגש והמחשבות משתחררים לחלוטין ויש אנרגיות של שמחה וכוח.
    בהדרכת: לימור בלום 052-3427765
    בתיאום עם המדריכה.
  • הללו בית ספר למחול בניגון יהודי
    'הללו' הוקם על מנת לאפשר לנשים לרקוד ברמה מקצועית גבוהה, להתפתח בתוך עולם המחול כיווני היצירה והוראת המחול.
    כיום מקיים בית הספר שיעורי מחול מגוונים לאורך כל השבוע, קורסי קיץ, הכשרות מקצועיות להדרכת מחול (קלאסי, מודרני, ג'אז, היפ הופ, קונטאקט אימפרוביזציה, קומפוזיציה, כוריאוגרפיה).
    ימי הלימוד מחולקים לרמות שונות ועל ידי כך מאפשרים לנשים ללא רקע במחול ללמוד מהצעד הראשון ועד לרמה הגבוהה ביותר.
    עולמן של נשים דתיות יוצר מסגרת מחייבת אשר יכולה להתפרש כמגבילה. אולם, קיומו של אורח חיים זה מאפשר יצירה ממקומות נוספים, שטרם באו לידי ביטוי בעולם המחול. אופי הלבוש, הופעה בפני נשים בלבד, שימוש במוסיקה יהודית, מסגרת זו יוצרת גוונים חדשים, דווקא מתוך המחויבות לדת והמפגש בינה לבין עולם המחול.
    בהדרכת: שירה 052-8988281
    ניתן לקבוע שיעור בתיאום עם שירה.
  • ריקודי בטן
    מוזמנת לזמן של חיבור לגוף, לנשיות ולהנאה.
    השיעור מתחיל בחימום מעמיק ואחריו שעה ויותר של ריקודים, העמקה בטכניקה, כוריאוגרפיות, אביזרים ובעיקר המון הנאה.
    טל כהן – רקדנית ומורה לריקודי בטן 18 שנים, לקבוצות ופרטי. מופיעה בארועים ועל במות (סוזן דלל, 'מחסן 2' ועוד). מורה לפילאטיס ולהתעמלות שיקומית.
    מתחילות, יום שני ב-19:45-18:30 
    מתקדמות, יום שני ב- 21:30-20:00
  • רוקדים את החיים
    הפעילות מיועדת למתמודדים עם מחלת פרקינסון, טרשת נפוצה, אנשים עם בעיות שיווי משקל ומתקשים בתנועה. התוכנית בנויה להשגת מטרות טיפוליות בדרך מהנה, יצירתית, בטיחותית ויעילה. בעזרת הריקוד אנחנו מתרגלים ומשפרים את תבנית ההליכה, זריזות, צעדים לכיוונים שונים, מאתגרים את מערכת שיווי המשקל, מעודדים חופשיות בתנועה וגמישות במפרקים. המוזיקה, גירויים ויזואליים ותחושתיים שהריקוד מספק מאפשרים גירוי התנועה ע"י הפעלת מרכזים מוטוריים וסנסורים במוח אשר לא נפגעו כתוצאה ממחלת הפרקינסון. בזמן הריקוד נחווה עבודה קוגניטיבית רבה הנובעת מהצורך לזכור את צעדי הריקוד, לשמור על הקצב ולעשות מספר משימות בו-זמנית.
    התכנית פותחה על ידי ריטה בינדר אלימלך מורה למחול ויוליה גמרמן פיזיותרפיסטית מוסמכת.
    ימים ראשון, רביעי ב-12:00-11:00
    ימים ראשון, רביעי ב- 11:00-10:00
  • מועדון גיל הזהב
    מועדון גיל הזהב הינו מועדון לבנות בלבד הפועל בימים שני ורביעי בין השעות 14:00-9:00, אך ניתן גם להגיע ב-8:00 לפני תחילת הפעילות.
    סדר היום במועדון מתחיל בפעילות ספורטיבית המועברת על ידי מדריכה מוסמכת, לאחר מכן יש שתייה חמה וכיבוד קל, ולבסוף מתקיימת הרצאה.
    בכל מפגש ישנה הרצאה שונה מפי מיטב המרצים. כמו כן, במהלך השנה מתקיימות יציאות מאורגנות לטיולים, הופעות ונופשונים בארץ. המועדון חוגג את כל החגים ומקיים ארוחות חג מיוחדות ועשירות. כמו כן, חוגגים את ימי ההולדת של המשתתפות.
    לפרטים: יונה דחבש 054-4339519
  • מועדון גמלאי המשטרה
    במועדון חברים גמלאי משטרת רמת גן. המועדון פועל כל שבוע בימי שלישי בין השעות 19:00-15:30. במהלך מפגש המשתתפים נהנים מכיבוד קל, חוג התעמלות, הרצאה משתנה בכל שבוע ולאחר מכן בזמן הפנוי משחקים שש בש, קלפים וכדומה. חברי המועדון יוצאים לטיולים יומיים ולנופשונים בארץ.
    לפרטים: אהרון 052-2751305

  • הקול באהבה - פיתוח קול טיפולי
    דרך שיטה טיפולית שפותחה על ידי ליז גנור המיועדת למתמודדי מחלת הפרקינסון ו/או מחלות נוירולוגיות שונות.
    השיטה מתמקדת בדיבור, היגוי, תרגילי נשימה, הפקת קולית בריאה וחיזוק שרירים התומכים את המערכת הקולית דרך תרגילי פיתוח קול טיפולי.

    ליז גנור- 054-4549125
    ימי רביעי, 13:15-12:15